AmalAyu
Ayurvedisk terapi og kostvejledning
Mød Amalie Due
Ayurvedisk behandler og kostvejleder
Som Ayurvedisk behandler, kostvejleder og filosof integrerer jeg en bred vifte af tilgange for at støtte din helbredelse og velvære. Den filosofiske tilgang åbner døren til en dybere forståelse af dig selv og giver mulighed for at træde uden for de rammer, der måske har begrænset dig i dit liv. Så kan du opnå frihed til at genopfinde dig selv.
Jeg tror på, at sundhed er mere end fraværet af sygdom; det er en tilstand af harmoni mellem sind, krop og ånd. Gennem Ayurvedisk behandling og kostvejledning søger jeg at skabe denne harmoni ved at adressere både fysiske og mentale aspekter af dit velbefindende.
Min tro på denne holistiske tilgang er dybt forankret i min egen personlige rejse. Gennem terapeutiske forløb og livsstilsændringer har jeg overvundet et liv med svær OCD og angst. Denne sejr har styrket min tillid til de metoder, jeg anvender i min praksis.
Ved at integrere Ayurveda, yoga og meditation tilbyder jeg skræddersyede tilgange, der ikke kun sigter mod at lindre symptomer, men også at behandle de underliggende årsager til din ubalance.
Hvorfor Ayurveda?
Jeg kan hjælpe med
Fordøjelse
I Ayurveda er en sund fordøjelse nøglen til kroppens balance og velvære, da den støtter optagelse af næringsstoffer og affaldsudskillelse. Få specifikke kostråd til din mennesketype.
Træthed
Ifølge Ayurveda kan træthed skyldes dosha-ubalance. Løsninger inkluderer passende kost, livsstilsændringer og behandlinger for at genoprette energibalancen.
Udrensning
Udrensning er afgørende for at fjerne toksiner og genoprette kroppens balance. Dette opnås gennem Ayurvediske teknikker såsom Abhyanga massage, urter/tilskud og tilpasset kost.
Kvindelig sundhed
Ayurveda fokuserer på at skabe balance mellem kroppens doshaer og hormoner gennem kost, livsstil og urtemedicin samt tilbyder behandlinger, yoga og meditation.
Vægttab
Ayurveda anbefaler en holistisk tilgang, der inkluderer mindfulness og ayurvedisk kost for at fremme sundt vægttab og følelsesmæssig velvære.
Stress
Ifølge Ayurveda er stress en ubalance i kroppens doshaer. Ayurveda tilbyder løsninger som tilpasset, behandlinger, meditation og urtemedicin for at genoprette balance.
Udtalelser
Hvad siger klienterne?
Jeg tilbyder
Ayurvedisk
konsultation
Dette kan være særligt nyttigt for dem, der oplever udfordringer som urolige tanker, menstruationssmerter eller hudproblemer mm. En konsultation indebærer en detaljeret dosha-test, som fortæller præcist, hvordan du er sammensat i dine energier, hvilke styrer forskellige funktioner i både krop og sind. Derfor fokuserer jeg både på kost, bevægelse og andre livsstilspraksisser for at genoprette balance.
Fuld Abhyanga
En olie-massage som især egner sig til kvinder, da den fremmer hormonel balance og udføres derfor på hele kroppen; forside og bagside. De unikke massagebevægelser i Abhyanga renser kroppen for toksiner, forbedrer blodcirkulationen og beroliger nervesystemet. Under behandlingen fokuserer jeg på at stimulere vitale energipunkter og leder Abhyanga massagen over i en dybdegående behandling, der sigter mod at frigøre spændinger og lindre eventuelle ubehag.
Halv Abhyanga
En olie-massage som især egner sig til kvinder, da den fremmer hormonel balance. De unikke massagebevægelser i Abhyanga renser kroppen for toksiner, forbedrer blodcirkulationen og beroliger nervesystemet. Under behandlingen fokuserer jeg på at stimulere vitale energipunkter og leder Abhyanga massagen over i en dybdegående behandling, der sigter mod at frigøre spændinger og lindre eventuelle ubehag. Valg af behandling; kroppens forside eller bagside.
Halv Abhyanga
+
Ayurvedisk
ansigts-massage
En olie-massage som især egner sig til kvinder, da den fremmer hormonel balance. De unikke massagebevægelser i Abhyanga renser kroppen for toksiner, forbedrer blodcirkulationen og beroliger nervesystemet. Valg af behandling; kroppens forside eller bagside. Denne ledes over i en Ayurvedisk ansigtsmassage, som forbedrer blodcirkulationen, reducerer ældningstegn og vitaliserer huden.
Yoga
&
Meditation
Som meditations- og yogalærer tilbyder jeg transformative processer og unikke praksisser, der fjerner energiblokader. Jeg faciliterer Osho meditationer, der hjælper med at frigøre os fra begrænsende tankemønstre og åbner op for en dybere forbindelse til os selv og verden omkring os. Desuden tilbyder jeg Yinyasa yoga, en unik kombination af den dybdegående yin yoga og den aktive flow yoga, vinyasa, der integrerer bevægelse, åndedræt og meditativ bevidsthed.
Mine hold
I Favn Aarhus C Jægergårdsgade 14, 2.
Yinyasa
Denne meditative praksis kombinerer yin yoga og vinyasa. Yin yoga arbejder dybt med bindevævet ved passive stræk, hvor du kan løsne spændinger i kroppen og dykke ned i din indre verden. Vinyasa yoga bringer ”flow” og en dynamisk del til denne praksis, der styrker kroppen og fordyber åndedrættet samt arbejder med kroppens mobilitet og naturlige funktion.
Osho meditation
Osho-meditation er en dynamisk og ekspressiv tilgang til meditation, der integrerer fysiske bevægelser, vejrtrækning og stilhed for at opnå bevidsthedsudvidelse, transformation og indre ro.
Din sundhed starter her
Kontakt information
Telefon
Adresse
23 70 96 11
Jægergårdsgade 14.2 8000 Aarhus C